在足球比赛中，补时（也称伤停补时）是裁判根据比赛过程中因各种原因中断的时间，在每半场结束时额外增加的比赛时间。尽管很多人以为补时只是“大概估一下”，但实际上国际足联《足球竞赛规则》第7条对此有明确指导原则。

补时长短由谁决定？依据是什么？

主裁判是唯一有权决定补时时长的人，通常会在半场结束前通过第四官员举牌公示补时分钟数。判罚依据主要包括：球员受伤治疗、换人、浪费时间、VAR介入、庆祝进球过久、处理场外干扰等。例如，一次普通换人大约计入30秒，严重受伤可能补1分钟以上。但需要注意的是，裁判只需“估算”而非精确计时——规则强调的是“大致补偿”，而非“完全还原”中断时间。

为何有时补时不一致？争议从何而来？

补时本质上依赖裁判的主观判断，不同裁判对“合理中断”的认定尺度存在差异。比如，一方频繁倒地拖延时间，裁判可能只补1分钟；而若出现流血或担架入场，往往补得更多。此外，VAR介入是否计入补时也常引发疑问——实际上，自2018年起，VAR回看导致的比赛中断明确纳入补时考量。但球迷常误以为“所有暂停都该补回来”，忽略了规则本意是维持比赛流畅性，而非机械对等。

值得注意的是，即使补时已到，裁判仍可因云开体育app手机网页版入口官网最后阶段出现新中断（如点球判罚）而延长比赛，这被称为“补时中的补时”。最终吹哨时间始终由主裁掌控，这也是足球比赛中最具裁量权的环节之一。